Những người chơi golf nghiệp dư muốn tăng khoảng cách khi phát bóng, cải thiện độ chính xác của những cú đánh bằng gậy sắt và có tư duy tích cực trên green. Nếu tất cả những điều trên có thể được giải quyết, bạn sẽ có thể tạo ra điểm số theo ý muốn. Tôi sẽ giới thiệu cho bạn bí quyết cải thiện điểm số để bạn có thể cảm thấy tự hào khi điểm số của bạn giảm xuống khi kỹ năng chơi gôn của bạn được cải thiện!
1. Tìm hướng đánh phù hợp với bạn và cải thiện độ chính xác
Mỗi người chơi golf đều có thói quen swing khác nhau. Trong trường hợp của Phil Mickelson, trọng lượng của anh có xu hướng dồn về bên trái khi swing, nên anh phải nhấc bóng lên không trung khi sử dụng driver có góc loft thấp. Vì vậy, khi Phil Mickelson sử dụng gậy gỗ 3, anh đã dễ dàng chuyển trọng lượng sang chân phải và thực hiện cú xoay người gần như nằm ngang.
Bằng cách này, cần phải tìm một hướng đánh phù hợp với bạn. Nếu handicap của bạn cao hơn một chữ số, driver của bạn phải có góc loft ít nhất là 10,5 độ. Ngoài việc tận dụng độ loft tăng thêm này, bạn nên di chuyển hông nhẹ nhàng về phía mục tiêu khi bắt đầu thực hiện động tác downswing và sau đó xoay hông khi tiếp cận tác động. Vấn đề không phải là dồn trọng lượng của bạn lên chân phải mà là tin tưởng vào độ loft của gậy và cho phép bản thân vung vợt hoàn toàn ở mức tối đa!
2. Tăng tốc độ bằng cách sử dụng chiều dài backswing
Hầu hết những người chơi golf nghiệp dư có xu hướng hướng khuôn mặt của họ về phía đường mục tiêu một cách giả tạo để giữ cho nó vuông góc trong suốt quá trình va chạm. Điều này gây ra chuyển động của cánh gà (cánh tay trái bị cong), đây là nguyên nhân chính làm giảm tốc độ swing.
Trong trường hợp này, bạn nên thực hiện động tác backswing miễn là bạn cảm thấy thoải mái. Bạn cũng có thể vặn phần thân trên và hông. Phương pháp này là một cách dễ dàng để tăng năng lượng cho cú đánh. Không giống như các tay golf chuyên nghiệp, các tay golf nghiệp dư dựa vào phần thân dưới để quấn chặt phần thân trên nên thiếu sự linh hoạt.
Tuy nhiên, điều quan trọng là phải học động tác thả bóng này, và sau khi tiếp bóng, thay vì đưa gậy về phía mục tiêu, cần phải di chuyển gậy lên trên và sang bên trái mục tiêu.
3. Putt, tưởng tượng quả bóng đang lăn
Để cải thiện kỹ năng chơi golf của mình, bạn không được xây dựng cái tôi của mình. Nếu một trong những người bạn chơi golf của bạn có kỹ năng putt xuất sắc, điều quan trọng là hãy chiêu đãi anh ấy một bữa ăn để học cách thực hành và luyện tập trên sân tập.
Điều quan trọng hơn ở đây là bạn không nên chỉ tập trung vào các nét vẽ. Những người chơi chuyên nghiệp dành nhiều thời gian để tưởng tượng cú putt của họ hơn là hoàn thiện kỹ thuật của họ. Điều này có nghĩa là việc đào tạo hình ảnh là cần thiết. Ngay cả khi cú đánh hoặc nhịp điệu của bạn hơi lệch một chút, nếu bạn có thể dự đoán rõ ràng quả bóng đang lăn và hình dung nó trong đầu, thì bạn đã gần thành công.
Làm thế nào để bạn thực hiện đào tạo putt và hình ảnh? Khi vào bóng, hãy nhìn xuống quả bóng chứ không phải nhìn vào mục tiêu . Để vẽ rõ hình ảnh cú putt cần thực hiện khi đứng đối diện với cú putt, bạn không nên chỉ chọn đường putt khi đọc green. Bạn cần hình dung quả bóng lăn từ đầu đến cuối và tạo ra hình ảnh đó trong đầu.
Giữ hình ảnh đó khi bạn vào vị trí sẵn sàng và cố gắng nhớ lại hình ảnh đó trước khi bắt đầu cú đánh. Khi đó, các nét vẽ sẽ phản ứng một cách tự nhiên với hình ảnh xuất hiện trong đầu bạn.
4. Đạt đến đỉnh cao của việc quản lý điểm số bằng những cú đánh chip chính xác
Nhiều người chơi golf biết rằng một ván đấu ngắn là chìa khóa để quản lý điểm số của bạn. Đặc biệt, loại trò chơi ngắn này đòi hỏi nhiều cú đánh ngắn đa dạng và tinh tế. Nếu không có những kỹ năng cơ bản phù hợp, cảm giác tay sẽ không hữu ích lắm. Công nghệ bắn chip được cho là có thể tạo ra những cú bắn chip chính xác nếu bạn có thể thực hiện phương pháp 'phá và giữ' một cách nhất quán.
Một cách dễ dàng để sử dụng ảnh chụp chip
1. Sau khi vào tư thế sẵn sàng với hai chân cách nhau khoảng 15 đến 20 cm, đừng thực hiện động tác backswing chỉ bằng cánh tay mà hãy uốn cong cổ tay và uốn cong gậy hướng lên trên. Tùy thuộc vào động lượng được tạo ra khi bạn uốn cong cổ tay, hãy đưa cả hai cánh tay về phía sau một cách tự nhiên và chuyển trọng lượng của bạn sang bên phải một chút.
2. Xoay cơ thể về phía bàn chân trước và đồng thời tăng tốc đầu gậy khi bạn chuyền bóng. Điều quan trọng nhất là duy trì cùng một góc cổ tay càng tốt trong quá trình swing ra sau. Nếu bạn tiếp tục di chuyển tay trái về hướng mục tiêu, bạn có thể trì hoãn việc thả ra một cách chính xác. Khoảng cách có thể được điều chỉnh bằng chiều dài cánh tay swing.
5. Có tinh thần thử thách
Người chơi golf không nên thử thách mọi cú đánh, nhưng họ nên học cách tiếp cận từng cú đánh một cách dũng cảm. Nếu bạn có thể thoát khỏi nỗi sợ hãi khi thực hiện cú phát bóng ở lỗ par 3 đòi hỏi phải vượt qua chướng ngại nước thì bạn đã đi được nửa đường. Có hai cách để vượt qua nỗi sợ hãi. Một là hình dung thành công ngay từ đầu. Đây là khái niệm về đào tạo hình ảnh đã được đề cập trước đó. Thay vì nghĩ đến việc quả bóng bay vào bẫy, hãy tưởng tượng nó hạ cánh an toàn trên mặt cỏ.
Thứ hai là phát triển quy trình chuẩn bị hàng ngày cho các cảnh quay, tức là thói quen trước khi chụp và luôn trải qua quy trình đó. Quá trình này phải đơn giản và bao gồm việc chọn mục tiêu, tưởng tượng cú đánh và sau đó swing.
