Ngày nay, chúng ta sống cuộc sống bận rộn nhưng có rất nhiều kiểu người chơi golf, nhưng dường như có nhiều người đặc biệt là những người chơi golf cuối tuần. Chúng tôi đã chuẩn bị sân golf cho những người chơi golf cuối tuần đã không thể thoát khỏi vòng trong vài năm vì họ không có thời gian luyện tập vào các ngày trong tuần và kỹ năng của họ không thay đổi ngay cả sau khi chơi các vòng đấu vào cuối tuần. Lời khuyên tròn cho người chơi golf cuối tuần! Chúng ta cùng bắt đầu nhé?
1. Kiểm tra tâm lý của bạn trong suốt vòng đấu
Những người chơi golf cuối tuần và những người chơi golf nghiệp dư nghĩ gì trên sân? Khi tôi swing, nhiều suy nghĩ linh tinh lướt qua tâm trí tôi. Trong chơi golf, cú swing kết thúc sau 1 đến 3 giây, nhưng như thể bạn có thể thấy mình có thể nghĩ ra bao nhiêu suy nghĩ trong khoảng thời gian ngắn đó, nhiều suy nghĩ như nghiêng người và chuyển trọng lượng sẽ thống trị tâm trí bạn. Cơ chế xoay người là điều cần được thực hiện ở phạm vi luyện tập, nhưng nó nên được thực hiện như một tấm bảng trống khi ra sân và chơi một hiệp. Bằng cách đó, ngay cả trong những tình huống bạn chưa luyện tập hoặc luyện tập vội vàng, bạn vẫn có thể thực hiện cú swing của mình đúng cách theo cú đánh mà bạn đã luyện tập.
Và bạn cần giữ tốc độ ổn định trong suốt vòng đấu. Điều này liên quan đến tốc độ chơi. Chúng ta hãy xem làm thế nào để tăng tốc bản thân một cách nhất quán.
- Hành động nhanh chóng: Bạn cần hành động nhanh chóng vì lợi ích của người đồng hành và đồng đội phía sau bạn. Một tay golf đi chậm về phía quả bóng sẽ khiến những người bạn đồng hành của anh ta khó chịu.
- Chuẩn bị trước: Cách bắt kịp nhịp độ của bản thân là sẵn sàng bắn bất cứ khi nào đến lượt mình.
- Giảm thời gian trên green : Nếu bạn quan sát đường putt của mình trong khi người bạn đồng hành đang gạt bóng, bạn có thể tiết kiệm thời gian trên green đúng không?
- Chuẩn bị nhiều gậy khi đi về phía quả bóng từ xe đẩy: Khoảng cách thường khác nhau khi bạn nhìn thấy nó từ xa và khi bạn đứng trước nó. Khoảng cách có thể không khác nhau mỗi lần, nhưng nó chắc chắn tồn tại khi khoảng cách khác với những gì bạn nhìn thấy từ bên ngoài, vì vậy nếu bạn chuẩn bị trước, bạn sẽ không bị mất nhịp.
Xem thêm: Bóng luyện tập chơi golf
2. Chú ý theo dõi
Hầu hết người chơi golf cuối tuần đều căng thẳng vì những lát cắt. Lý do có những lát cắt như thế này là do việc theo dõi không được thực hiện đúng cách. Nói cách khác, follow-through là hành động làm tăng tốc mặt gậy khi tiếp xúc, do đó, việc di chuyển không xảy ra sau khi tiếp xúc. Nếu điều này xảy ra, cánh tay trái không thể xoay đúng cách và các chuyển động khác không được kết nối, gây khó khăn cho việc thực hiện đúng cách. Điều quan trọng cần nhớ là sau khi va chạm, bạn có thể ném cả hai tay về phía mục tiêu một cách tự nhiên, phải không?
3. Hiểu rõ về nêm
Thông thường, góc loft hình nêm nằm trong khoảng từ 45 đến 60 độ. Ngoài ra, trọng lượng thường tập trung ở phần đế (mặt dưới đầu) và có đặc điểm là hơi nặng. Điều này là do khả năng chống cỏ hoặc cát đã được xem xét. Vì vậy, nếu hiểu rõ đặc điểm của gậy wedge thì bạn đang đi trên con đường tắt để chinh phục cú đánh gậy wedge!
- Pitching Wedge: Loại gậy này được sử dụng ở khoảng cách từ 100 đến 110 yard với góc loft từ 45 đến 49 độ. Vì nó thường được chơi trên sân cỏ nên độ nảy khoảng 2 đến 5 độ.
- Gap wedge: Thông thường, góc loft khoảng 49 đến 54 độ. Nó thường được sử dụng trong phạm vi 100 yard và độ nảy khoảng 5 đến 12 độ. Khi mua một cây gậy wedge, điều quan trọng là phải chọn giữa một cây gậy wedge và một cây gậy sand wedge.
- Sand wedge : Độ loft phổ biến là 54 đến 57 độ, độ nảy là 10 đến 16 độ và gậy thường có hình tròn. Đế đặc biệt rộng.
- Lob Wedge : Đây là loại gậy wedge có độ loft từ 57 độ trở lên và được sử dụng khi bạn muốn phóng bóng lên không trung và thả nhẹ nhàng trên green.
4. Thoát khỏi khó khăn là điều quan trọng!
Điều đầu tiên cần nghĩ đến khi bước vào khó khăn là trốn thoát. Khi trốn thoát, bạn cần xem xét độ chính xác và khoảng cách. Nếu khoảng cách quan trọng hơn độ chính xác thì nên sử dụng gậy gỗ fairway thay vì gậy sắt dài. Nếu tình huống thoát hiểm không tốt thì việc chọn bàn ủi là rất quan trọng!
Khi thi đấu thô, hãy đứng lên nhiều hơn bình thường và swing gần bóng hơn, nhưng bóng không được ở phía trước giữa cơ thể bạn. Và mặt gậy cần phải khép lại một chút để tránh bị ảnh hưởng bởi cỏ.
5. Thoát khỏi bunker ngay lập tức
Luôn có nguy cơ đi vào bunker trong một vòng đấu! Nếu một cú phát bóng trúng đích đi vào bẫy cát trên fairway, vị trí bóng rất quan trọng. Bóng nên được đặt ở bên phải thế đứng của bạn nhiều hơn bình thường. Điều này là do bạn có thể đánh bóng sạch trước cát.
Nếu bạn vào bunker trên fairway, hãy vùi cả hai chân vào cát, dồn trọng lượng cơ thể vào phía trong của cả hai chân, hơi cong đầu gối và thực hiện cú đánh thoát khỏi bẫy cát trên fairway thật dễ dàng!
6. Bóng sẽ lăn hay nổi (bắn chip hay ném bóng)?
Điều tôi lo lắng nhất xung quanh green là ‘Tôi nên lăn hay nổi?’ Cú đánh chip là cú đánh có thời gian lăn lâu hơn thời gian ở trên không, trong khi cú ném bóng là cú đánh được tung lên không trung. Tùy thuộc vào tình huống, cú đánh này có thể được chọn.
- Lựa chọn cú chip : đường xấu, green nhanh hay cứng, đường dốc xuống dốc, tình huống có gió
Khi chơi chip shot, không có tay cầm đặc biệt và bạn có thể cầm như bình thường, tuy nhiên cần phải giữ phần dưới của tay cầm để có thể dễ dàng thao tác bóng. Bạn nên đặt bóng ở giữa tư thế đứng và dồn trọng lượng của mình sang bên trái khi thực hiện cú đánh.
- Lựa chọn cú ném bóng : Khi nằm tốt, khi bóng ở dốc dốc, khi mặt cỏ mềm và chậm, khi có chướng ngại vật như hố cát giữa các bãi cỏ và khi không có gió.
7. Nếu bạn có thể luyện tập, hãy tập trung vào trò chơi ngắn của mình
Huấn luyện viên swing Harvey Penick cho biết: “Một tay golf nghiệp dư trung bình có thể tiết kiệm được 5 cú đánh mà không cần thay đổi cú đánh của họ” và nói: “Chỉ cần nhớ trận đấu ngắn”. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người chơi golf đạt điểm từ 90 trở lên! Nếu bạn đã lâu không chơi golf và muốn giảm điểm khi ra sân thì điều quan trọng là phải sử dụng các cú chip và putt 90% thời gian khi luyện tập. Người ta nói rằng chỉ 10% còn lại chịu trách nhiệm cho cú swing đầy đủ, vì vậy nếu bạn đến sân tập, hãy tập cú swing cần thiết cho một ván đấu ngắn thay vì tập driver và gậy sắt dài!
8. Đặt bóng như một người chuyên nghiệp
'Đặt' chiếm một nửa tổng số điểm. Ngay cả khi bạn gạt bóng giỏi, bạn vẫn có khả năng trượt một hoặc hai trong số mười cú đánh từ khoảng cách 1,8m. Nếu điểm của bạn trên 90 thì khả năng cao là bạn gặp vấn đề với cú putt của mình, vậy hãy cùng kiểm tra nhé.
- Đo tốc độ bóng tốt: Bóng mềm có lợi thế hơn bóng cứng.
- Nếu trên 6m thì đó là cú putt dài: Trong tình huống này, cần phải putt với tư duy đưa bóng vào hơn là nhằm mục đích đưa bóng vào.
- Tập luyện dốc lên trên green tập: Điều này là do green tập nhanh hơn một chút so với green chính thức vì có nhiều người đi bộ trên đó.
- Khi luyện tập nên nhìn vào lỗ hơn là nhìn vào bóng: Đây là cách nâng cao cảm giác về khoảng cách.
- Trên sân tập, tốt hơn là nên chơi bằng đồng xu nhỏ hoặc điểm phát bóng hơn là chơi bằng lỗ.
Golfer cuối tuần! Cuối tuần sắp đến rồi, chúc mọi người vui vẻ nhé.
