Khi kỳ nghỉ hè đang đến gần, nhiều người sẽ đến các thung lũng hoặc bờ biển để tránh nóng, phải không ? Tuy nhiên, sẽ không ngoa khi nói rằng đối với các cầu thủ chơi vào giữa mùa hè, cái nóng chính là kẻ thù mà họ phải chống chọi. Đặc biệt là những người chơi golf trên sân không có bóng râm và những người chơi bóng chày đổ mồ hôi và ném bóng trên gò đất ? Hôm nay, chúng ta hãy tìm hiểu về một cách đặc biệt giúp các vận động viên chống chọi với cái nóng!
Người chơi golf muốn tránh nắng!
Chơi golf mùa hè là cuộc chiến chống lại cái nóng! Golf là môn thể thao chịu ảnh hưởng lớn của thời tiết, vì vậy người chơi phải chịu nhiệt bằng toàn bộ cơ thể. Giải đấu được tổ chức trong ít nhất ba vòng và không dễ để tìm được một trận đấu có thời tiết tốt trong cả ba ngày. Sau trận đấu, hầu hết khuôn mặt của cầu thủ đều đỏ vì nóng. Vật dụng cơ bản nhất cần thiết trong thời điểm như thế này là một chiếc ô. Trên thực tế, ô được dùng nhiều để chặn ánh sáng mặt trời hơn là để che mưa. Ngoài khăn mát, bạn cũng cần có ô, khăn để lau mồ hôi , và vì ra nhiều mồ hôi như thế này nên bạn đặc biệt cần chú ý đến việc cung cấp nước, do đó nước cũng rất cần thiết . Bởi vì nếu cơ thể mất nước, sức bền có thể suy giảm nhanh chóng ở những hiệp đấu sau!
Những người chơi golf phải đi bộ trên sân ngay cả giữa mùa hè! Mặc dù tôi đã đội mũ nhưng vẫn khó tránh khỏi cái nóng . Dù bạn có cố gắng tìm nơi trú ẩn dưới ô đến đâu, bạn cũng không thể tránh khỏi việc nhanh chóng kiệt sức vì sức nóng bốc lên từ mặt đất . Vào thời điểm như thế này, việc xây dựng sức bền trước có thể là một giải pháp!
Các chiến binh golf chống chọi với cái nóng bằng thực phẩm bổ dưỡng !
Trên thực tế, nhiều người chơi golf chọn thực phẩm lành mạnh để bổ sung sức bền vào mùa hè. Những cầu thủ như Choi Na-yeon, Shin Ji-ae, Kim Ha-neul, Seo Hee-kyung và Ahn Shin-ae được cho là thích lươn vì đây là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Người ta nói rằng khi bạn cảm thấy sức lực giảm sút, bạn có thể phục hồi năng lượng bằng cách ăn lươn. Người ta nói rằng sức mạnh của các vận động viên có thể dễ dàng sống sót qua mùa hè là nhờ lươn, vì vậy tôi chắc chắn nên ăn lươn trước khi ra sân thi đấu.
Ngoài ra, những cầu thủ như Inbee Park, Sujin Yang và Se-ri Pak được cho là đã sống sót qua mùa hè nhờ nhân sâm đỏ. Có vẻ như thực phẩm tốt cho sức khỏe không phải là thực phẩm tốt cho sức khỏe một cách vô ích, vì họ đang thể hiện kỹ năng của mình ngay cả trên những cánh đồng nóng nực. Ngoài ra, còn có những tuyển thủ luyện tập cường độ cao trong khi đổ nhiều mồ hôi bằng cách ăn thịt bò , samgyetang , sườn hầm cay, v.v., nên rất đáng để làm theo cách này để giành chiến thắng trong vòng đấu dưới cái nắng như thiêu đốt của giữa mùa hè!
Các cầu thủ bóng chày tránh nóng bằng cách nào ?
Vậy các cầu thủ bóng chày chống chọi với cái nóng như thế nào? Bóng chày là môn thể thao bắt đầu vào mùa xuân và kéo dài đến mùa thu, và vì được chơi ngoài trời nên có nhiều cách để người chơi tránh cái nóng giữa mùa hè. Thực tế, vào năm 2005, Park Myeong-hwan, khi đó là cầu thủ ném bóng của Doosan, đã bỏ bắp cải vào mũ của mình để làm mát. Ông nói rằng khi bạn cho bắp cải vào mũ và đội lên đầu , đầu bạn sẽ mát hơn, tâm trí bạn sẽ minh mẫn hơn và nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống. Thật không may, Tổ chức Bóng chày Hàn Quốc đã xác định rằng bắp cải là một chất lạ và đã cấm các cầu thủ mang nó vào trận đấu.
Chúng ta có nên chiến đấu với sức nóng trên gò đất không? Sẽ không ngoa khi nói rằng khu vực nghỉ ngơi trong một trận đấu giống như một nhà kính nóng bức với 2-3 chiếc quạt thổi xung quanh vì nóng. Trước đây, cầu thủ Jang Won-sam đã bị camera ghi lại cảnh đang đội một túi đầy đá lên đầu trong một trận đấu. Ngoài ra, các cầu thủ còn cho biết họ chống chọi với cái nóng bằng cách ngủ đủ giấc thường xuyên! Tất nhiên, giống như những người chơi golf, họ cho rằng những thực phẩm bổ dưỡng như lươn là cần thiết.
Thế nào nhỉ? Nhiều cách khác nhau mà người chơi golf và bóng chày có thể chống chọi với cái nóng ! Nếu đó là môn thể thao dưới nước chỉ có thể chơi vào mùa hè thì cái nóng có thể được chào đón, nhưng vì cả golf và bóng chày đều không phải môn thể thao dưới nước nên điều quan trọng là người chơi phải có sức bền để chịu được cái nóng, phải không? Tôi hy vọng các cầu thủ có thể vượt qua cái nóng một cách an toàn trong mùa hè này , và tôi hy vọng tất cả các bạn đều có một mùa hè khỏe mạnh và mạnh mẽ!
Xem thêm: Thiết bị tập luyện putt
