Tôi nghĩ nhiều người chơi golf biết rằng trong chơi golf, phía bên trái phải được duy trì tốt để cú swing được ổn định và chính xác. Tôi nghĩ bạn cũng nghĩ rằng để giữ tốt phần bên trái của mình, bạn cần phải chuyển trọng lượng và ổn định phần thân dưới của mình.
Nhưng còn việc thay đổi trọng lượng và giữ yên phần thân dưới thì sao? Bạn có thể đang nghĩ rằng các bạn không biết cách thực hiện việc này cùng nhau. Tôi nghĩ chúng ta đã cố thủ trong ý tưởng rằng chúng ta cần giữ cố định phần thân dưới và thay đổi trọng lượng của mình, giống như khuôn mẫu. Trên thực tế, việc cố định phần dưới cơ thể và chuyển động của trọng lượng không phải là những việc nên làm mà nên làm.
Vấn đề là gì?
Trục xoay được thu gọn, tâm được bảo trì đúng cách
Khi đánh bóng, bạn thường nghe thấy câu 'Giữ cố định phần thân dưới và chuyển trọng lượng của bạn'. Có thể rất khó để giải thích bằng lời. 'Phần thân dưới cố định, nhưng làm cách nào để tôi di chuyển trọng lượng của mình?' Tôi nghĩ bạn có thể nghĩ:
Nhiều người chơi golf khó có thể hiểu bằng lời cách làm cả hai việc cùng nhau. Vì vậy, nếu bạn cố định phần thân dưới của mình, trọng lượng của bạn sẽ không dồn lên và nếu bạn dồn trọng lượng lên chân trái, trục của bạn sẽ bị xẹp xuống và bạn sẽ rơi vào tình huống không thể làm được điều này hoặc điều đó, và bạn sẽ cảm thấy thất vọng.
Tôi muốn nhấn mạnh một lần nữa ở đây rằng bạn nên nhớ rằng việc cố định phần thân dưới và chuyển trọng lượng không phải là những hành động riêng biệt mà phải được thực hiện cùng nhau.
Xem thêm: Thiết bị luyện tập swing
Giữ vững bên trái và trục xoay
Thực ra, làm trục xoay trái không khó! Hãy xem ngay hôm nay và thực hành ngay nhé! Bạn sẽ cần nó, phải không?
Tôi sẽ dạy bạn cách tạo một trục xoay cho phép chuyển động của trọng lượng và cố định phần thân dưới :)
Trọng tâm được chuyển sang xương chậu và phần thân dưới được cố định / Trục bị thu gọn
Điểm
Điểm mấu chốt để có thể làm hai việc cùng một lúc là xương chậu (hoặc thắt lưng). Nếu bạn dịch chuyển xương chậu, nơi được coi là trung tâm của cơ thể, sang trái, trọng lượng của bạn sẽ tự nhiên chuyển sang trái. Đây là nơi bạn di chuyển trọng lượng của mình và đồng thời cố định phần thân dưới của mình.
Nếu bạn sử dụng xương chậu của mình, bạn sẽ thấy phần thân dưới của bạn vẫn cố định và trọng lượng của bạn chuyển sang bên trái!
Để giải thích bằng một bức ảnh, hình bên trái cho thấy phần thân dưới bên trái được cố định và chuyển trọng lượng bằng cách sử dụng xương chậu, còn hình ảnh bên phải hiển thị trục trái và bàn chân trái xẹp xuống khi trọng lượng cơ thể được dịch chuyển mà phần thân dưới không được dịch chuyển. đã sửa. Đây là những gì tôi đã thể hiện.
Đặt trọng lượng của bạn lên là điểm tốt nhất và quan trọng nhất trong việc tạo ra trục xoay trái. Hãy nhớ giữ xương chậu bên phải của bạn và lòng bàn chân trái chạm đất (100 dấu hoa thị!)
Chúng tôi đã học cách tạo trục xoay chính xác với chuyên gia chuyên nghiệp. Việc nhấn mạnh vào việc cố định phần thân dưới và chuyển trọng lượng là điều có thể làm được chứ không thể làm được! Mong các bạn nhớ điều này và sử dụng xương chậu bên phải của mình để tạo trục xoay khi luyện tập.
Tôi hy vọng bạn chơi gôn vui vẻ với người chơi golf chuyên nghiệp, người đã phá vỡ định kiến mà nhiều người chơi golf có.
