Cái lạnh đột nhiên ập đến sau khi mùa đông bắt đầu ! Những ngày này, cái lạnh đầu đông đang ở đỉnh điểm, với nhiệt độ buổi sáng, và cảm giác như mùa thu đã trôi qua trong chớp mắt mặc dù lá vẫn chưa rụng hết. Trời lạnh quá, cảm giác như một đợt không khí lạnh sắp ập đến vậy! Tuy nhiên, mặc dù nhiệt độ đã giảm, những người hâm mộ môn golf của chúng ta có lẽ vẫn gặp khó khăn khi ngủ vì nghĩ đến môn golf. Hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách giữ gìn sức khỏe và chống chọi với cái lạnh dành cho những người hâm mộ golf thích các hoạt động ngoài trời, bao gồm cả chơi golf vào mùa đông, ngay cả trong thời tiết lạnh giá! Tôi sẽ giới thiệu cho bạn ba cách để bảo vệ cổ của bạn. Đợi đã, 3 cổ là gì? Cổ, cổ tay và mắt cá chân là những vùng dễ bị hở và dễ bị lạnh! Đây là ba mục tiêu . Vì vậy, từ bây giờ, đây là 3 cách để giữ ấm cổ của bạn ! Chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé ?
Bảo vệ cổ của bạn khỏi bị phơi nắng vào mùa đông
Nếu bạn tham gia các hoạt động ngoài trời vào mùa đông, bạn sẽ bắt đầu đổ mồ hôi nhanh chóng mặc dù nhiệt độ thấp. Theo cách này, những vật dụng như khăn quàng cổ rất tiện dụng để đeo trong cuộc sống hàng ngày, nhưng lại không dễ dàng sử dụng khi thực hiện các hoạt động đòi hỏi phải di chuyển nhiều. Vào thời điểm như thế này, những chiếc áo vest có thể kéo dài lên để bảo vệ cổ hoặc áo dệt kim giúp cử động dễ dàng đang được ưa chuộng. Kiểu mũ có khóa kéo dễ dàng mặc vào và cởi ra, đồng thời giúp giữ ấm, trở thành vật dụng bảo vệ cổ thiết yếu cho mùa đông.
Ngày nay, khi nhiệt độ tăng đáng kể trong ngày, một chiếc khăn quàng cổ có thể quấn quanh cổ bằng một thiết bị cố định như kẹp hoặc nam châm , hoặc được thiết kế để dễ dàng đeo vào và tháo ra, cũng rất hữu ích. Người ta nói rằng trong cơ thể con người, mặt và cổ có nhiều mạch máu hơn các bộ phận khác của cơ thể, vì vậy nếu bạn giữ ấm chúng bằng khăn quàng cổ hoặc vật dụng tương tự, nhiệt độ cơ thể bạn cảm nhận được sẽ tăng khoảng 5 độ! Cũng giống như khăn quàng cổ và áo len màu ấm mà Kim Ja-young và Yang Su-jin mặc, đừng quên rằng các vận động viên cũng bảo vệ cổ của họ trước tiên và quan trọng nhất trong thời tiết lạnh giá!
Xem thêm: Thiết bị tập luyện swing
Làm ấm đôi tay lạnh cóng của bạn bằng túi sưởi và túi chườm nóng!
Đối với những người chơi golf cầm gậy và đánh bóng, tình trạng bàn tay bị đông cứng thực sự là một cơn đau đầu! Nếu bạn xem một trận đấu, bạn thường thấy mọi người thổi vào tay sau khi đánh bóng. Điều này cũng dễ hiểu thôi vì găng tay chơi golf không có khả năng cách nhiệt; Vào những lúc như thế này, một số cầu thủ chỉ đút tay sâu vào túi quần, trong khi những người khác lại chuẩn bị sẵn áo ấm và đút tay sâu vào túi quần. Quần giữ ấm chơi golf được cho là đặc biệt phổ biến đối với người chơi nữ vì chúng không chỉ giữ ấm cho bàn tay mà còn cả cổ tay và cánh tay. Bạn sẽ thường thấy điều này trong các trận đấu golf mùa đông, dù bạn đang di chuyển giữa các lỗ hay xem những người chơi khác chơi.
Trên thực tế, việc giữ ấm tay cũng như nhiệt độ cơ thể rất quan trọng vì nếu tay của người chơi bị lạnh, điều đó có thể ảnh hưởng đến trò chơi. Vào giữa mùa đông, bạn thường thấy các cầu thủ cầm túi chườm nóng và cho tay vào túi giữ ấm vì chỉ túi giữ ấm thôi là không đủ. Tất nhiên, giống như cổ, bàn tay cũng có nhiều mạch máu, vì vậy nếu bạn giữ ấm chúng, bạn có thể thấy tác dụng làm tăng nhiệt độ cảm nhận được. Nếu bạn thích chơi golf hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời, một chiếc máy sưởi ấm có thể là thứ bạn cần.
Mắt cá chân, không hở để trông thon thả hơn
Có nhiều người mặc quần legging và để lộ mắt cá chân để trông thon gọn hơn, đúng không? Tuy nhiên, để giữ ấm cơ thể, tốt hơn là nên đi tất hoặc bốt dày thay vì mặc quần legging đẹp . Nếu bạn cảm thấy ngột ngạt khi đi bốt, tốt nhất là nên sử dụng giày có thiết kế che mắt cá chân. Những đôi giày có thiết kế này cũng xuất hiện trong giày đánh golf và được cho là sẽ được những người chơi golf vào mùa đông ưa chuộng. Nhiều sản phẩm quấn quanh mắt cá chân như thế này không chỉ giữ ấm mà còn có độ ổn định giúp ngăn ngừa tình trạng mắt cá chân bị trẹo, do đó có thể sử dụng một cách thiết thực. Loại giày tiêu biểu nhất mà chúng ta biết là giày đi bộ đường dài, phải không?
Với một tách trà ấm để giữ nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên
Vào mùa đông lạnh giá, khi bạn tham gia các hoạt động ngoài trời như chơi golf, đôi khi bạn có thể bỏ lỡ một tách trà ấm. Trên thực tế, tôi thường gặp những người mang theo bên mình một chiếc cốc đựng đầy trà hoặc cà phê ấm. Một số người uống trà để làm ấm cơ thể trong thời tiết lạnh giá này. Các loại trà tiêu biểu có tác dụng làm ấm cơ thể bao gồm các loại trà thảo mộc như trà gừng và trà táo tàu. Trà gừng tốt cho các bệnh cảm lạnh nặng như đau đầu, ho, còn trà táo tàu tốt cho những người tay chân lạnh nên uống nhiều. Ngoài ra, tại sao bạn không làm ấm cơ thể bằng một tách trà luôn được yêu thích vào mùa đông như trà mật ong, trà quế, trà nhân sâm.
Chúng ta đã tìm hiểu về lý do tại sao chúng ta cần bảo vệ '3 cổ ' - cổ, cổ tay và mắt cá chân - để chuẩn bị cho mùa đông sắp tới , cũng như các loại trà giúp giữ ấm cơ thể. Nếu bạn bảo vệ tốt 3 cổ của mình, bạn sẽ có thể giữ ấm ngay cả trong mùa đông khi đợt lạnh ập đến, phải không ? Tất nhiên, nếu bạn thêm một chút đam mê chơi golf vào thì ngay cả mùa đông nóng nực cũng không còn là vấn đề nữa!
